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如何戒除电子烟的烟瘾?

如今很多戒掉香烟的开始电子烟上瘾了,已经离不开电子烟了,那么怎么可以戒掉电子烟呢?今天金沙2278jscom就给大家来说说这个问题,其实原…

如今很多戒掉香烟的开始电子烟上瘾了,已经离不开电子烟了,那么怎么可以戒掉电子烟呢?今天电子烟资讯网就给大家来说说这个问题,其实原理与戒香烟是一样的。
 
戒电子烟

抽电子烟为什么会上瘾?

电子烟上瘾是由于烟油中含有尼古丁,尼古丁能够让人缓解压力,而且产生一定兴奋,少量摄入短期内是不会对身体带来危害,但长期摄入就会形成烟瘾,上瘾也称为尼古丁依赖症。

如何戒除电子烟的烟瘾?

戒电子烟其实和戒香烟是一样的,都需要抵抗尼古丁戒断反应,戒除尼古丁的依赖只能靠意志力!

大家可以慢慢的降低电子烟尼古丁的含量,先抽3%含量的烟弹,在慢慢减少到2%含量的烟弹,最后抽零尼古丁含量的烟弹,从而戒除电子烟。

第一步:强迫自己只抽0尼古丁的烟弹,感觉萎靡不振的时候就吃东西。

第二步:出门遛弯的时候不带电子烟,你会发现不抽也没事

慢慢的你就发现自己不会有欲望再碰了,贵在坚持

以上就是如何戒除电子烟的烟瘾的方法,其实方法很简单,就是要强迫自己不吸电子烟,当然这个过程可以是循序渐进,慢慢的放下电子烟你会发现不抽也米有什么,省点钱买点好吃的不好吗。

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